| Меню сайта |
|
 |
| Категории раздела |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн : 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
"И футболист, и баскетболист"
Участники стоят в колону друг за другом. Первые номера по команде судьи начинают движение до поворотной отметки, ведя мяч – ногами подталкивая как в футболе. Обежав поворотную стойку в конце эстафетного пути, участник продолжает ведение мяча руками, как в баскетболе. На линии старта мяч передается следующему участнику. Запрещено при ведении ногами делать сильный удар по мячу и бежать вслед за ним, вести следует равномерно, быстро, короткими точными толчками.
 "С тремя мячами"
Участники стоят в колону друг за другом. Первые номера по команде судьи начинают движение по прямой, выполняя прыжки с 3-мя мячами (2 мяча нужно удерживать руками сбоку, а 1 зажать между коленями) до поворотной стойки, у стойки все мячи берутся и участник бегом возвращается к линии старта и передает ход следующему участнику.
"Мяч на носилках"
Инвентарь: Отрез материи квадратной формы 50х50 или 1м на 1м, волейбольный мяч, поворотная стойка.
Участники команды разбиваются на пары. Первой паре дают в руки ткань квадратной формы 50х50 или 1м на 1м, который они растягивают между собой как носилки. Капитан кладет волейбольный мяч в центр импровизированных носилок. По сигналу ведущего пара стартует стараясь не уронить мяч с «носилок», бегут до поворотной стойки в конце эстафетного пути, обегают её и возвращаются назад к команде. Капитан забирает мяч чтобы переложить его в «носилки» следующей паре. Выигрывает команда, которая сделала быстрее и без ошибок.
"Общий живот"
Участники команды разбиваются парами. Становясь на линию старта они должны зажать мяч животами между собой. Руки при этом кладутся на плечи напарника. По сигналу ведущего пара начинает передвигаться боком до конца эстафетного пути стараясь не ронять мяч. Выигрывает пара сделавшая эстафету быстрее и аккуратнее.
"Переправа мячей"
На протяжении эстафетного пути кладут 8-10 обручей или скрученный в кольцо скакалки. У первого участника в руках два волейбольных мяча. По сигналу ведущего ученик бежит до первого обруча или скрученной в кольцо скакалки, кладет первый мяч в центр (запрещается класть так, чтобы мяч выкатывался, при выкатывании мяча нужно вернуться и положить мяч правильно), добегает до второго обруча или скакалки и кладет второй мяч в него (нее), возвращается к первому мячу и бежит до 3 обруча или скакалки и кладет первый мяч в него (нее), возвращается ко второму, кладет в 4 обруч и т.п. Вся эстафета основана на перекладывании мяча из одного обруча или скакалки в другой чередуя через один.
"Охота на мяч"
Капитан команды сидит на корточках напротив команды. Сам капитан располагается по середине эстафетного пути. У каждого участника мяч. У капитана корзина. За спиной капитана мешок для мячей. По сигналу ведущего первый участник отправляет мяч капитану подкатом. Капитан ловит приближающийся мяч перевернутой корзиной накрывая его сверху. Затем при помощи корзины он перемещает мяч до мешка прыгая как лягушка, там вынимает мяч и кладет в мешок, и возвращается к своему исходному месту обычным бегом. Второй участник повторяет действия первого и так выполняется вся эстафета. Побеждает команда, которая выполнит эстафету первой и сделает наименьшее число ошибок.
"Мяч в паре"
Участники команды разбиваются на пары. Участники пары стоят друг за другом у первого участника мяч. По сигналу ведущего первый передает из рук в руки мяч между ног назад второму участнику. Второй получив мяч обегает первого и становится перед ним и так же передает мяч назад между ног, первый получив мяч обегает второго и так далее они следуют до поворотной стойки, обогнув ее они берутся обеими руками за мяч и несут его в четыре руки на уровне пояса или груди передвигаясь приставными шагами боком для передачи мяча следующей паре.
"Гора мячей"
Каждой команде заготавливается большое количество разнообразных мячей. Все эти мячи находятся в конце эстафетного пути в мешке или манеже, или обруче. Чтобы эстафета была веселой и усложненной мячи лучше всего брать теннисные, мячи «прыгуны», мячи для настольного тенниса, то есть размеры должны быть от малых до крупных. Около линии старта так же находится обруч или мешок. По сигналу ведущего первый участник команды бежит до конца эстафетного пути, берет в руки или зажимает ногами столько мячей сколько может унести и двигается к команде. (Если в пути мяч или несколько мячей выпало, поднимать их нельзя, они считаются потерянными для команды), принеся мячи участник должен сложить их в обруч или мешок и только тогда передать ход следующему. По окончании эстафеты судья считает сколько мячей принесла каждая команда. За малое количество потерянных мячей можно начислить дополнительный балл за аккуратность.
"Мяч и швабра"
На пути следования участников расставляют кегли или конусы. Первому участнику дается в руки швабра, перед которой помещается волейбольный или баскетбольный мяч. (Швабру лучше брать с мягкой насадкой). По сигналу ведущего участник «гонит» мяч вперед огибая фишки или конусы, лавируя между ними и проводя мяч до поворотной стойки в конце эстафетного пути. Обогнув стойку он должен вернуться назад, но уже передвигаясь по прямой, все так же подгоняя мяч шваброй. На линии старта передается швабра и мяч второму участнику, который выполняет то же самое. (Перед использованием швабры проведите Т.Б. и продемонстрируйте использование ее в эстафете. Подберите швабры так, чтобы ручки не были короткими и не могли нанести травмы детям).
"Подними мяч хлопками"
Готовят хорошо накачанные волейбольные мячи или резиновые. Задача участника по сигналу судьи начать хлопать по мячу так, чтобы из статического положения привести его в динамическое, то есть чтобы мячик начал подпрыгивать. Побеждает тот участник, который смог справиться с этой задачей быстрее.
|
| Вход на сайт |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Апрель 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
|
|
|
